2025.02.09 2025.02.10

つぶやき。自己肯定感が低い人の、【自己肯定感を高めてくれる人】の特徴とは？

おもち

あなたの周りに、
【自然と自己肯定感を高めてくれる人】はいますか？

生きづらさは1人で克服することも出来ますが、
《自己肯定感を高めてくれる人》が身近にいると克服スピードは格段と上がります。

克服スピードが早いので、1人で頑張るよりも『思考や性格の変化をより感じやすい』ことがかなりのメリットです。

ということで、今回は
【自己肯定感を高めてくれる人】の特徴を紹介します。

はじめに
【自己肯定感を高めてくれる人】の特徴
- 自己肯定感を高めてくれる人の特徴とは？
- 自己肯定感を高めてくれる人との出会い方
まとめ
- 今回のまとめ
- 自己肯定感が低いことはプラスでもある

はじめに

自己肯定感が低い人の特徴

まずは、自己肯定感が低い人の特徴を見ていきましょう。

【自己肯定感が低い人の特徴】

自分に自信がない
自分否定をしてしまう
自分軸がなく他人軸になりやすい
他人と比較してしまう
承認欲求が強い

自己肯定感が低い人は、
自信がない故に、他者と比較したり他人軸になってしまうという特徴があります。

結果、他人に振り回されて余計に疲弊してしまうという負のループに陥ってしまう可能性があるので注意したいところ。

自己肯定感を高めてくれる人が身近にいると、起こる変化

では、自己肯定感を高めてくれる人がそばにいると、どういったメンタルの変化が起こるのでしょうか？

【メンタルはどう変化するのか？】

自分を肯定できる
(長所も短所も含め、ありのままの自分を受け入れられる)
メンタルが安定する
自信がつく
自信がつくことで自分の意思がはっきりして他人に振り回されなくなる
行動や思考が前向きになる

という、いいことだらけ。

難点

ここまで聞くと、【一緒にいたら自然と自己肯定感が高まる】そういった人が身近にいたら心強く感じますよね。

ただ、これには少し難しい点がありまして、そういう人に出会えたら『奇跡』くらいの可能性なのです。

人との出会いなので、出会えるか出会えないかは運次第、、。

もし出会えたとしたら『大切にしたい存在』です。

「出会えるか分からないなら、意味ないじゃん、、」と思った方。
最後に【自己肯定感を高めてくれる人との出会い方】を紹介します。

【自己肯定感を高めてくれる人】の特徴

自己肯定感を高めてくれる人の特徴とは？

では、どういった人が《自己肯定感を高めてくれる人》なのか、具体的に見ていきます。

いつもメンタルが安定している

自己肯定感が低い人は他人の気分に左右されがちな一面があるが、
メンタルが安定している人はいつも同じテンション・態度で接してくれるので安心感が持てる。

痛みや苦しみを理解してくれた上で物事をポジティブに変換してくれる
(単にポジティブ思考を強要してくる人は×)

まず自己肯定感が低いことからくる苦しさを理解してくれる人がそもそも少ない。

なにか相談事をした時に、「それは大変だったね。つらかったね。」と共感してくれる人がいたら、もしかしたらその人は頼れる人かもしれない。

《苦しさを理解してくれた上でポジティブに変換してくれる人》というのがポイント。

自分だけのペースではなく、こちらのペースにも合わせてくれる

褒め上手

自分でも気付かなかった長所を見つけてくれる。

自己肯定感が低い人は短所ばかりに目が行きがち。
褒めてくれる存在が身近にいると自然と自信がつく。

聞き上手

自己肯定感が低い人の「自信のなさ」が表情や態度に出ていたとしても、ありのままを受け入れて対等に接し、こちらの話をちゃんと聞いてくれる。

そんな聞き上手な人。

太陽のようなエネルギーがある

近くにいると自然とその元気なエネルギーをもらえる。

細かいことを気にしない

「気にしない人ってこういう思考なのか！」と自分にはない感覚を吸収できる。
そういう思考になれなくても、その感覚を知ることは大切。

誰に対しても対等に接する

人を見て態度を変えることがなく、『媚を売る』とか『偉そうにする』とかがない。
誰に対しても対等に接するので、安心感を持てる。

という感じで、思いつく限り挙げてみました。

私の経験からすると、生きづらさを抱えている人の苦しさを理解してくれる人がそもそも少ない、、。

だから相談事をしてもなかなか共感してもらえないし、的外れな答えが返ってくることが多かったです。

こんなことを言うと、
「甘ったれるな」「人に頼らず自分でなんとかしろよ」といった声が聞こえてきそうですが…(･_･;

でも、上記で挙げたような人が身近にいたら『貴重な存在に出会えたんだ！』と思って、
その人を頼ってもいいし、考え方を真似してみるでもいいし、自分にとってプラスになることを吸収してみてほしいです。

自己肯定感を高めてくれる人との出会い方

人との出会いは運命なので、出会えるかどうかは運次第、、。
しかし、それでは時間ばかりが過ぎてしまいますよね。

なので、出会いは【自分から探しに行く】ことをおすすめします。

メンタルクリニックや、SNSで相性の良さそうなカウンセラーを探す。
カウンセラーまでいかなくても、《相談できる人》を探してみるのもいいと思います。

そしてこういった相手を探す時も、焦りは禁物です。
半年〜1年くらいかけるつもりで『ゆっくり気長に』探してみてください。

まとめ

今回のまとめ

今回は、
【自己肯定感が低い人の、自己肯定感を高めてくれる人】の特徴を紹介しました。

自然と自己肯定感をあげてくれる人が身近にいると、生きづらさを克服するスピードもぐんと上がります。

生きづらさは1人で克服することもできますが、そういった人がそばにいてくれるとメンタルも安定し安心感が生まれます。

自己肯定感が低いことはプラスでもある

自己肯定感が低い人は、『自信がない』『他人の機嫌に振り回されてしまう』など、マイナス面が注目されがちですが、
それ故に【良い影響を与えてくれる人がいたら、そういったプラスのパワーもすぐに吸収できる】という特技も持ち合わせています。

周りの人間関係は、自身の心理的健康や幸福感に大きな影響を及ぼします。

良い影響を与えてくれる存在が身近にいたら、そのプラスのパワーをぜひ吸収してみてください。